很多老年人因為無法跟上社會的發展腳步，或因子女的原因等長時間處于自卑狀態中，害怕各種事情的發展，一旦遇到事情也會直接選擇躲避，經常出現各種聯想，或對各種事情進行假設，這其實是患上了焦慮癥。那么，老年焦慮癥是什么？又是因哪些因素引發？日常又該如何護理呢？
1.什么是老年焦慮癥？
老年焦慮癥是老年人群臨床常見的一種心理疾病，主要是因患者出現焦慮障礙以及恐懼心理所導致，直接對患者的情緒造成影響。
這一疾病的存在容易引發多種精神類相關疾病，從而出現反復失眠、胸悶、恐懼等情況。該疾病主要對人體的意識造成傷害，臨床尚無明確的判定方案，若沒有給予及時且有效的日常護理，將影響患者的生活質量，嚴重時也會導致患者出現自傷、輕生等情況。
2.老年焦慮癥引發因素有哪些？
誘發老年焦慮癥的因素很多，主要是老年人群隨著年齡的增長各項機體功能隨之減退，從而出現多種器質性疾病，如2型糖尿病、老年冠心病等，直接加劇老年焦慮癥的發生概率。根據患者心理狀態分析可將誘發因素分為兩種類型。
2.1環境因素
環境因素所涉及的范圍較為廣泛，最主要的是生活環境的變化給老年人群的心理造成較大的壓力。再如老年人群面臨的喪偶以及生活變遷等多種因素，也會加劇患者心理的負擔。長時間處于嚴重的焦慮狀態下，易引發多種心理相關疾病，疾病的長時間影響會導致老年人群的神經功能出現紊亂。
2.2藥物因素
老年人群如罹患慢性疾病需要長時間用藥，這容易導致患者出現恐懼及緊張心理。含有嗎啡等成分的藥品，還會導致患者出現幻覺、焦慮等現象?；颊咭坏┓面偠愊嚓P藥物后，會出現嚴重的幻覺，從而無法分清現實與想象，也無法滿足其生理需求，從而誘發老年焦慮癥。長時間用藥也會降低自身免疫力，如本身已經存在焦慮情緒，易導致焦慮癥狀加重。
3.老年焦慮癥日常如何護理？
3.1 良好的心態
面對老年焦慮癥患者，家屬便是最好的“心理安慰”。家屬應給予長時間的陪伴與指導，引導其養成良好的心態，逐漸適應當下的生活狀態，鼓勵老年患者不能只是待在家里幻想以往的生活氛圍，而是接受現實，擺正自己的心態，試著走出去與他人進行溝通交流，讓自己快速適應老年人的生活情境。家屬要引導患者認知當下的社會發展趨勢，進而調整自身的思維，可減少悲傷、自卑、抑郁等多種負面情緒的發生。
3.2放松護理
患者可學習各種放松的運動、鍛煉意識的運動，從而學會自我調節，放松不良心理狀態，進而改變自身的行為。如患者可學會冥想，讓自身處于停止聯想的狀態，跟隨音樂的指令在腦海中指揮自己的思想與身體逐漸放松。放松期間要緊閉雙眼，讓身體處于絕對安靜的環境中，通過音樂的指導讓自己感知到安逸、祥和的環境氛圍，從而舒緩自己的心理情緒。
3.3 自我教育
老年人在時常出現負面情緒時要學會自我教育，了解誘發焦慮以及抑郁的主要原因，分析當下社會、個人、家屬給自己帶來的影響，從而開展相應的感知疏導，也可提高對疾病的認知程度。老年人群只有正視疾病的引發原因，才能明確引發疾病的主要因素，進而采取措施，緩解自身的心理壓力。
3.4 活動計劃
老年焦慮癥患者應積極參與身邊的各種活動，如體操、社區活動、下棋、廣場舞等，只要自身找到喜歡的事物便會轉移注意力，從而開啟自己喜歡的生活，不會過度糾結在過去的生活當中，也不會有空閑的時間進行遐想。每天把自己的時間安排得滿滿當當，讓生活變得足夠充實，心理狀態自然便會放松，也可借助群體活動以及朋友的力量讓自己的心情愉悅，從而減輕焦慮癥狀。
結語 針對老年焦慮癥患者，護理期間可指導其從日常生活中的點滴做起，逐漸培養健康的精神狀態，讓自己的不良精神狀態得到緩解?；颊咭矐⒅貙ψ约哼M行心理輔導，充分了解引起焦慮和抑郁等癥狀的病因，從而改善對這類病癥的護理效果。
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