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        快樂老人報 > 健康科普

        多措并舉管好老年慢性病

        發布時間:2023-12-28 閱讀:100次 作者:白菁 單位及職務:秦皇島北戴河新區南戴河社區衛生服務中心

        慢性病包括糖尿病、高血壓、高血脂、冠心病、腦梗塞等心腦血管疾病,慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺部疾病等呼吸系統疾病以及骨性關節炎、痛風性關節炎等關節病變。諸多非傳染性疾病具有病程長、治愈難度大、病因復雜等特點,會對患者心、腦、腎等造成較大損傷,也有一定概率致殘、致死,且一般情況下病理生理變化不可逆,因此患者多需要長期甚至終身用藥。

        在我國老齡化問題愈發突出的背景下,老年慢性病患者數量逐年增多,已成為社會廣泛關注的衛生問題,也成為了增加患者生理、心理、經濟負擔的主要因素。探究老年慢性病發生的危險因素并分析老年人群患病后的注意事項成為提高患者生活質量、減輕患者痛苦的重要內容。

        老年慢性病發生的危險因素

        老年慢性病發生的危險因素主要包括以下幾點。

        1.年齡。進入老年后,人體各項機能逐步減弱,免疫力也逐漸降低,發生多項慢性病的概率更高。2.不良生活習慣。作息不規律,運動不足,營養不均,高脂、高糖、高鹽等不健康飲食均是增加慢性病發生率的主要因素。另外,吸煙更是癌癥、心血管疾病等的獨立危險因素,必須予以關注,飲酒過度也會提升肝病、心血管疾病的發生率。3.遺傳因素。研究表明,部分慢性病存在較為明顯的遺傳傾向,具有疾病遺傳因素的群體發生慢性病的概率較其他群體更高。4.環境污染。群體生存環境也會對慢性病的發生造成影響,環境惡化會提升疾病發生率并加劇疾病惡化。5.心理健康。若患者長期處于緊張、焦慮以及抑郁等負面情緒,則其內分泌系統和免疫系統都會受到影響,發生慢性病的概率更高。。

        老年慢性病患者日常生活注意事項

        患上慢性病之后,老年患者在日常生活中應該注意哪方面的問題呢?

        1. 注意飲食健康。慢性病一般起病緩慢,若不及時予以干預會繼續發展,病情遷移,引發其他諸多并發癥,其中飲食在疾病的發生發展中起到重要作用,需要格外注意飲食健康。老年患者需要減少腌醬菜、肥肉以及蛋糕等高鹽、高脂、高糖食物的攝入,盡量少食用辛辣、刺激、生冷食物,應以清淡、營養、易消化的食物為主,包括雞蛋、牛奶、南瓜粥等,另外也需適當食用新鮮蔬果,在保證營養補充的同時提升免疫力。

        2.保證健康作息。合并慢性疾病的老年人多較為虛弱,保持規律作息,保證充足的睡眠和休息時間,是患者恢復體力、恢復免疫機能的重要前提,患者要避免熬夜。

        3.適當運動。老年患者多合并身體機能的退化,血液循環減緩,免疫功能下降,需要通過適當運動(包括瑜伽、太極拳以及散步等),調節身體機能,加速血液循環,在調節情緒的同時提升免疫功能。但是需要避免劇烈運動,運動量要以自身身體耐受力為宜。

        4.遵醫囑用藥。慢性疾病患者多需要長期甚至終身用藥,但是部分患者的依從性并不高,可能出現擅自停藥、換藥等情況,不合理用藥不僅無法取得控制病情的理想效果,還可能增加不良反應發生率,甚至導致病情加重?;颊咝枰嵘盟幰缽男?,合理用藥,患者家屬也要予以一定的監督和心理支持,鼓勵患者遵醫囑定時定量服藥。若患者合并多種慢性病,需要服用多種藥物,則醫生在用藥時需要注意避免重復用藥,充分考慮藥物配伍禁忌,簡化用藥方案,且盡量使用作用緩和、針對性強的長效制劑,在發揮藥物效用的同時減少患者斷藥、漏藥出現的可能。

        5.保持良好的心情。老年患者應注意保持良好心態,減少焦慮、緊張等情緒的出現,通過運動、冥想、參與社會活動等改善負面情緒,必要情況下還需要尋求專業人員的幫助。家屬也要予以充分的理解和支持,及時給予關心、關愛,協助患者進行慢性疾病治療和管理。

           結語  總而言之,老年慢性疾病防治和干預離不開患者的配合,需要通過日常生活管理提升治療有效性,控制疾病進展,提升生活質量。另外,也要注意定期至醫院復查,了解疾病進展及控制情況,不斷優化治療方案,提升慢性病防治水平。


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